Lasset die Nahrung Euer Heilmittel sein

Sich nach der Chinesischen Medizin Theorie zu ernähren ist einfach zu erlernen und schmackhaft dazu. Sie basiert auf der selben Theorie wie die Akupunktur und Arzneitherapie.

Lebensmittel sind ebenfalls eine Art Arzneimittel, nur sehr viel schwächer in der Wirkung aber durchaus wirkungsvoll. Die richtige Lebensführung macht 80% der Chinesischen Medizin aus, hier kommt Erfahrungswissen aus tausende Jahren alter Tradition zusammen.

Jedes Lebensmittel hat bestimmte Qualitäten und Wirkungen, mit denen Einfluss auf Körper und Geist genommen werden können. So sind bestimmte Lebensmittel z.B. wärmend, andere dagegen eher kühlend.

Ist die Ursache einer Beschwerde beispielsweise durch zu viel Kälte im Verdauungstrakt entstanden, sollte man mehr wärmende Lebensmittel zu sich nehmen.

Sollte dagegen der Hintergrund des Problems Hitze im Körper sein, meidet man warme oder heiße Lebensmittel und würde Nahrung bevorzugen, die eher kühlend, erfrischend oder neutral im Temperaturverhalten ist.

Ich gebe Ihnen Empfehlungen, wie Sie einfache Rezepte zubereiten können, welche zu Ihrer Konstitution passen und bekömmlich sind. Sich richtig zu ernähren ist die beste Art um gesund zu bleiben und sich wohl und energetisch zu fühlen. Hierzu braucht es keine exotischen Bestandteile, die Zutaten bekommen Sie in jedem Supermarkt.